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體重訓練及戶外訓練近年於全球興起。體重訓練更被美國運動醫學會列為2015年度體適能潮流趨勢的首位。 本課程目標為教授學員現今最受歡迎的兩項體重訓練方法 - 街頭健身(Street Workout)及跑酷(Parkour) 的基本訓練知識及技巧。
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17Dec2015 更新"冬季跑步補品，蕃薯糖水多薑~"健身服務收費: $270-$300 per hour lessonSimon HonPhone / WhatsApp: (852) 6078 7153Email: [email protected]歡迎瀏覽本教練的Bloghttp://blog.xuite.net/simson99w/hkblog Welcome to my eng
Fitness‧Weight Loss‧Cardio Respiratory Endurance
運動及健身 / 健身Simon Hon

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